Conciencia Holistica Mexico 2020

 

LUO HAN

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SE INCLUYE VIDEOS Y MANUALES
INTRODUCCION:
https://vimeo.com/221209769
Qi o Chi = energía, respiración / Kung = trabajo, estudio o entrenamiento. El Qigong, método terapéutico y preventivo, provee un compendio de ejercicios que auxiliados por la respiración, el movimiento y la mente, ayuda a mejorar la salud, a prevenir enfermedades, aumentando la vitalidad. Las condiciones naturales de la vida moderna estresante, apresurada y enfocada al materialismo y la sobrevivencia, obliga a buscar métodos para aliviar las presiones que causan tensión tanto en el cuerpo físico, como en el mental y emocional, teniendo como consecuencia un desgaste de la energía vital, lo que lleva al desarrollo de dolencias y padecimientos. Además de aprender los ejercicios, el aspirante de Qigong debe entender el misticismo del conocimiento real, ya que si solo se aprenden como posturas, serian movimientos mecánicos pobres que no pueden establecer nuevos patrones de conciencia, que nos ayuden a superar la angustia de la modernidad a través de mejoramiento en actitud, templanza, certeza, serenidad. Se aprenderán las Reglas del QiGong que han sido transmitidas de generación en generación a través de textos, oralmente y por medio de la práctica del wushu, como método para alimentar la vida, tener una guía moral y ética de conducta, discernimiento y rectitud.Su acción se centra fundamentalmente sobre huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, vasos y órganos internos. A nivel de energía produce un importante estimulo de la vitalidad general. Abre y desarrolla la amplitud de los meridianos. El combinar la dureza y suavidad Yang – Yin del propio cuerpo permite movilizar el Qi y Xue (sangre) y empujarlo a modo de bombeo a través del sistema Jin-Luo (Canales de energía) fomentando una purificación interna completa.BENEFICIOS:– Aumenta la longevidad, manteniendo la salud y el vigor del cuerpo y la mente– Alivia el estrés, promoviendo una actitud equilibrada y relajada– Ayuda a regular el equilibrio del sistema nervioso– Estimula la función normal de los órganos internos– Ayuda al tratamiento de problemas respiratorios, digestivos y reumatológicos– Estimula la concentración– Produce un estado de meditación activa y tranquilidad mental– Evita desgastar el espíritu en cosas vanales que no respeta un ritmo entre el trabajo y el descanso para evitar desgaste prematuro– Fomenta un importante estimulo de la vitalidad general– Adquirir destreza de flexibilidad y autocontrol de movimientosOBJETIVOS:· Propiciar más eficazmente el flujo de Qi· Fortalecer los órganos internos para promover la curación, rejuvenecimiento, resistencia y longevidad· Calmar el corazón y por consiguiente serenar el Shen (espíritu)· Corregir desarmonías externas e internas para evitar reaccionar violentamente hacia los estímulos recibidos· Recibir su acción benéfica sobre huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, vasos y órganos internos.· Abrir y desarrollar la amplitud de los meridianos, ya que cada movimiento ha sido diseñado para diversos canales de acupuntura· Ajustar la actitud mental al ciclo continuo del movimiento que se reflejara en una mirada serena y profunda· Identificar las sensaciones de calor, frío, tensión, molestia que afloren para localizar las zonas de bloqueo o alteración.· Neutralizar la tendencia de la acción del no conciente que está llena de fantasmas, temores, miedos y sensaciones que ocultan, distorsionan o enturbian la realidadTEMARIOQigongEl Chi y la meditaciónNiveles del Qi GongHistoria del Shaolin Luohan QigongReglas para alimentar la VidaObjetivos principales de Luo Han KungTao Inicial Posición de centralidadCielo y la tierraDerribar montañasBuda regresa al origenEl sol y la lunaEl tigre endereza su espaldaGrulla salvaje extiende sus alasReverencias hacia el cieloDedos LuohanVenerar origen Separando hacia los ladosAbriendo el arcoGarras Leopardo doradoGallo dorado arco elevando piernaTigre blanco barre a los ladosGrulla blanca equilibra sobre una piernaPasos torcidos girarSecar la ropa LuohanDedos espada a los ladosIR AL WEB

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